疫情後陸續複課，要加強關注學生心理(lǐ)健康教育

當前，新冠肺炎疫情防控形勢持續向好，各地(dì)中小(xiǎo)學積極推進開(kāi)學複課工(gōng)作。随著(zhe)中小(xiǎo)學生陸續複課，部分(fēn)學生也(yě)出現了一些不适應現象。例如(rú)，部分(fēn)孩子不能(néng)很好地(dì)适應校(xiào)園學習(xí)生活，出現人(rén)際交往問題、情緒問題等，有(yǒu)的(de)甚至産生了一些過激行(xíng)爲。

分(fēn)析學生複學後出現的(de)心理(lǐ)問題，原因有(yǒu)如(rú)下幾點：

⒈學習(xí)方式轉變的(de)影響 

疫情期間學生網上(shàng)學習(xí)，主要是在家裏通過電腦(nǎo)、電視、手機等媒介，在家長的(de)監管下進行(xíng)，學習(xí)時間一節課爲20分(fēn)鍾左右，一天不超過3小(xiǎo)時。學習(xí)之餘，每天有(yǒu)大(dà)量的(de)時間可(kě)以自由支配、自由活動，此種學習(xí)方式比較靈活，學生在心理(lǐ)上(shàng)相(xiàng)對輕松。返校(xiào)後，學生回到(dào)校(xiào)園，坐進教室，又(yòu)得面對嚴肅的(de)老師(shī)，一舉一動、一言一行(xíng)都(dōu)在老師(shī)的(de)監管之下，并且要遵守學校(xiào)的(de)各項規章(zhāng)制(zhì)度。部分(fēn)同學必然會(huì)在心理(lǐ)上(shàng)産生壓抑和(hé)束縛感。    

   

⒉學習(xí)效果不同的(de)影響

居家學習(xí)時，有(yǒu)的(de)學生家長監管較嚴，方法科學，盡心盡責，學生本人(rén)的(de)學習(xí)積極性也(yě)高(gāo)，自覺性、主動性強，善學善思，進步效果明(míng)顯。相(xiàng)對來說，一些學生或家庭條件(jiàn)差沒有(yǒu)必要的(de)學習(xí)設備，或家長忙于勞作沒有(yǒu)陪伴監管的(de)時間，加之學生本身自覺性、自律性弱，學習(xí)的(de)效果自然也(yě)差。返校(xiào)後，與進步的(de)學生相(xiàng)比，他(tā)們容易産生焦慮的(de)心理(lǐ)。

⒊身體生長發育的(de)影響    

中小(xiǎo)學生處于身心生長發育期。疫情期間，學生隻能(néng)待在家裏足不出戶，朝夕相(xiàng)處的(de)隻有(yǒu)父母家人(rén)，沒有(yǒu)其他(tā)人(rén)際交往。而恰恰是這幾個(gè)月(yuè)，父母親陪著(zhe)，學生心情放(fàng)松、飲食規律、營養充足，身體瘋長，對父母的(de)感情依賴也(yě)更強。生理(lǐ)的(de)發育成長往往先于心理(lǐ)的(de)成熟。學生返校(xiào)後，身體及心理(lǐ)都(dōu)發生變化，與他(tā)人(rén)的(de)交往變得非常敏感，非常在意自己在别人(rén)心中的(de)印象和(hé)形象。有(yǒu)些原來很正常的(de)同學關系突然間會(huì)發生微妙的(de)變化，特别是異性同學之間，一方面渴望多與同學交往，一方面又(yòu)不知如(rú)何交往，容易出現閉鎖、防禦、自卑、“嬌驕二氣”等問題。    

⒋家庭沖突的(de)影響  

疫情防控期間，學生久居在家，在熟悉的(de)環境、家人(rén)面前，行(xíng)爲必然放(fàng)縱，無拘無束，或撒嬌，或任性，優點缺點表現得淋漓盡緻。有(yǒu)的(de)學生學習(xí)之餘，縱情網絡遊戲，沉湎于電視連續劇，作息不規律，甚至黑(hēi)白颠倒。有(yǒu)部分(fēn)家庭，在疫情期間累積矛盾，導緻矛盾激化、家庭關系緊張，家長無暇顧及子女(nǚ)感受，更無精力監管孩子的(de)學習(xí)和(hé)生活。對孩子的(de)不良生活習(xí)慣，如(rú)打遊戲、刷劇、刷抖音(yīn)、睡(shuì)懶覺、熬夜等，聽之任之。返校(xiào)後，這些不良的(de)生活習(xí)慣一時無法改正，将對孩子的(de)身心産生巨大(dà)的(de)影響。

⒌新冠肺炎疫情的(de)影響      

新型冠狀病毒感染的(de)肺炎疫情爆發後，國家與政府采取了封城、封路(lù)、封小(xiǎo)區等措施。各種媒體每天都(dōu)在報道新增、疑似、确診、死亡、出院人(rén)數及病毒傳染強易緻人(rén)死亡等新聞，導緻孩子産生恐懼和(hé)緊張的(de)心理(lǐ)。返校(xiào)後，學生進出校(xiào)園仍需要測量體溫、戴口罩，而這都(dōu)暗(àn)示著(zhe)疫情形勢仍然嚴峻，緊張的(de)氛圍仍會(huì)在一段時期内彌漫在每個(gè)學生周邊，與隔離(lí)在家相(xiàng)比，暫時失去家庭、父母保護的(de)孩子内心的(de)緊張和(hé)恐懼情緒會(huì)進一步加深。

爲更好幫助各地(dì)師(shī)生順利适應新學期，教育部中小(xiǎo)學心理(lǐ)健康教育專家指導委員會(huì)向全國中小(xiǎo)學校(xiào)提出10條指導建議。

 

給全國中小(xiǎo)學校(xiào)新學期加強心理(lǐ)健康教育的(de)指導建議

 

當前，新冠肺炎疫情防控形勢持續向好，疫情在全國範圍内得到(dào)有(yǒu)效控制(zhì)，各地(dì)中小(xiǎo)學積極推進開(kāi)學複課工(gōng)作。爲更好幫助各地(dì)師(shī)生順利适應新學期，以更積極的(de)心态投入開(kāi)學後的(de)教育教學工(gōng)作和(hé)校(xiào)園學習(xí)，教育部中小(xiǎo)學心理(lǐ)健康教育專家指導委員會(huì)向全國中小(xiǎo)學校(xiào)提出如(rú)下指導建議。

建議1：

開(kāi)展開(kāi)學複課銜接工(gōng)作，提升學生的(de)學習(xí)生活适應能(néng)力

對于入學後學生可(kě)能(néng)存在的(de)适應不良問題，學校(xiào)要提前預判，在教學安排上(shàng)預留調整适應期,可(kě)提前發布開(kāi)學後的(de)教學計(jì)劃安排和(hé)作息時間表，讓學生早知情、早安心、早準備。引導學生提前做好迎接開(kāi)學的(de)行(xíng)動準備，通過準備返校(xiào)物(wù)品、制(zhì)定複學計(jì)劃等方式提升對新學期的(de)期待和(hé)信心。上(shàng)好“複學第一課”，平穩度過開(kāi)學第一周，通過開(kāi)展疫情防控、生命安全、衛生健康等主題班會(huì)，積極引導學生分(fēn)享、總結居家學習(xí)生活期間學習(xí)體會(huì)和(hé)成長感悟。課堂教學可(kě)延續線上(shàng)教學時的(de)一些有(yǒu)效方法，幫助學生實現從在線學習(xí)到(dào)課堂的(de)平穩過渡。對于學習(xí)上(shàng)确實存在困難的(de)學生，及時通過線上(shàng)、線下渠道給予個(gè)别化指導和(hé)幫助，引導其盡快适應新的(de)學習(xí)環境和(hé)學習(xí)方式。

建議2：

做好師(shī)生心理(lǐ)健康狀況分(fēn)析，制(zhì)定心理(lǐ)健康教育工(gōng)作方案

疫情對師(shī)生心理(lǐ)健康會(huì)産生一定負面影響，學校(xiào)在開(kāi)學前後要及時進行(xíng)師(shī)生身心健康狀況摸底，根據師(shī)生的(de)反饋信息，制(zhì)定有(yǒu)針對性的(de)心理(lǐ)健康教育工(gōng)作方案。開(kāi)學前通過在線調查和(hé)線上(shàng)溝通，充分(fēn)了解全體師(shī)生受疫情影響的(de)情況。開(kāi)學後通過師(shī)生自我報告、日常觀察、專業(yè)心理(lǐ)評估等方式，掌握困擾師(shī)生的(de)具體壓力來源和(hé)情緒行(xíng)爲問題。同時，要關注疫情對師(shī)生心理(lǐ)健康狀況的(de)影響可(kě)能(néng)存在長期性和(hé)隐蔽性，有(yǒu)些心理(lǐ)應激症狀會(huì)延遲出現，國外疫情形勢發展也(yě)可(kě)能(néng)給師(shī)生帶來心理(lǐ)困擾，進行(xíng)師(shī)生心理(lǐ)健康狀況分(fēn)析時要注意定期、多次、全面掌握。

建議3：

開(kāi)展針對性的(de)心理(lǐ)健康教育課程和(hé)活動，幫助學生做好心理(lǐ)調适

針對疫情期間學生可(kě)能(néng)的(de)心理(lǐ)困擾（如(rú)過度焦慮、緊張、恐懼、心情低落、挫敗感、失眠少(shǎo)覺等）和(hé)行(xíng)爲問題（如(rú)注意力不集中，作息不規律、長時間玩遊戲等）開(kāi)展心理(lǐ)講座、心理(lǐ)健康教育課、同伴互助、團體輔導等活動，幫助學生掌握簡便有(yǒu)效、容易操作的(de)心理(lǐ)調适方法。要注重結合學生的(de)不同年齡特征與個(gè)性差異開(kāi)展工(gōng)作，對于小(xiǎo)學階段的(de)學生，鼓勵他(tā)們用(yòng)遊戲的(de)方式表達，學會(huì)識别情緒并加以調節；對于初中階段的(de)學生，鼓勵他(tā)們加強人(rén)際交往，通過溝通表達情緒、情感，提升積極心理(lǐ)品質；對于高(gāo)中階段的(de)學生，采用(yòng)班隊會(huì)等多種形式，宣傳在疫情中出現的(de)先進事迹，進行(xíng)生命教育和(hé)生涯教育。

建議4：

針對心理(lǐ)困擾較大(dà)的(de)學生，提供及時有(yǒu)效的(de)個(gè)體心理(lǐ)輔導

關注和(hé)重視受疫情影響較大(dà)的(de)學生，對其提供充足的(de)情感、生活和(hé)學業(yè)支持，開(kāi)展有(yǒu)效心理(lǐ)輔導，發現異常情況及時應對、及時上(shàng)報。特别關注在疫情前就有(yǒu)心理(lǐ)問題的(de)學生，開(kāi)展追蹤評估，結合以往輔導記錄，提供預防性心理(lǐ)輔導，協助其維持心理(lǐ)健康水(shuǐ)平。特别關注來自重點疫區或身邊有(yǒu)親人(rén)感染新冠病毒并對此感受到(dào)焦慮和(hé)壓力的(de)學生，提供支持性心理(lǐ)輔導，積極改善其周邊人(rén)際環境，減少(shǎo)可(kě)能(néng)的(de)排斥和(hé)歧視。特别關注在疫情期間出現明(míng)顯情緒問題、沉迷電子産品或行(xíng)爲偏差等情況的(de)學生，提供幹預性心理(lǐ)輔導，開(kāi)展行(xíng)爲矯正，協助其回歸正常學習(xí)生活。特别關注情緒波動較大(dà)的(de)學生，提供陪伴性心理(lǐ)輔導，建立同伴互助小(xiǎo)組，協助其接納和(hé)調節自己的(de)情緒，促進其轉變認知、優化心态。

建議5：

通過多種方式緩解教師(shī)職業(yè)壓力，指導教職員工(gōng)有(yǒu)序開(kāi)展教育教學工(gōng)作

新學期開(kāi)學，教師(shī)面臨調整教學計(jì)劃和(hé)課程安排、了解掌握學生學習(xí)進展情況、參與學校(xiào)疫情防控工(gōng)作、幫助學生做好居家學習(xí)與在校(xiào)學習(xí)銜接等任務，工(gōng)作壓力較大(dà)。學校(xiào)要統籌疫情防控和(hé)教育教學工(gōng)作，合理(lǐ)安排教職員工(gōng)的(de)疫情防控、線上(shàng)和(hé)線下授課、班級管理(lǐ)等工(gōng)作量，讓班主任和(hé)學科教師(shī)将更多精力投入到(dào)班級管理(lǐ)和(hé)授課中。要切實關心教職員工(gōng)心理(lǐ)健康，幫助他(tā)們解決教學和(hé)生活中遇到(dào)的(de)難題，給予心理(lǐ)支持。組織形式适宜的(de)教師(shī)活動，鼓勵教師(shī)自主調整情緒，建立積極的(de)生活觀和(hé)工(gōng)作觀，提高(gāo)生活滿意度和(hé)職業(yè)幸福感，也(yě)對學生起到(dào)良好的(de)榜樣示範作用(yòng)。

建議6：

針對受疫情影響産生嚴重心理(lǐ)問題的(de)個(gè)别師(shī)生，提供長期專業(yè)心理(lǐ)幹預、轉介和(hé)支持服務

持續關注和(hé)追蹤心理(lǐ)問題較嚴重或持續時間較長、影響正常學習(xí)、生活和(hé)工(gōng)作的(de)師(shī)生，并聯合家庭、班主任和(hé)社區共同制(zhì)定心理(lǐ)危機幹預方案。要向師(shī)生推介社會(huì)心理(lǐ)服務官方資源，掌握向專業(yè)的(de)醫療機構和(hé)心理(lǐ)援助機構尋求專業(yè)支持的(de)方法，提高(gāo)師(shī)生尋求社會(huì)支持的(de)能(néng)力。對于存在嚴重心理(lǐ)和(hé)行(xíng)爲問題以及精神疾患的(de)師(shī)生，學校(xiào)應做好隐私保護，設立标準化處置流程，及時将有(yǒu)關情況反饋給家長或親屬，并轉介到(dào)專業(yè)的(de)醫療機構和(hé)心理(lǐ)援助機構，聯合家庭、社區及醫療機構将各項流程措施落實到(dào)位。

建議7：

爲畢業(yè)年級學生提供全方位支持，協助學生以自信平穩的(de)心态積極備考

學校(xiào)應對面臨疫情、考試和(hé)升學多重壓力的(de)初三、高(gāo)三年級學生提供教育、教學和(hé)心理(lǐ)的(de)全方位支持。學校(xiào)要及時向教師(shī)、學生和(hé)家長解讀(dú)考試延期帶來的(de)複習(xí)、考試、志願填報和(hé)錄取招生等安排的(de)變化，解答師(shī)生、家長的(de)典型問題。如(rú)志願填報和(hé)錄取工(gōng)作整體可(kě)能(néng)延遲、新生秋季入學時間可(kě)能(néng)會(huì)發生變化、暑假時間也(yě)可(kě)能(néng)相(xiàng)應調整等。公布學校(xiào)相(xiàng)應的(de)應對措施，提醒師(shī)生和(hé)家長提前做好心理(lǐ)準備。教師(shī)要做好線上(shàng)、線下教學銜接工(gōng)作，及時分(fēn)析學情，及時調整教學進度，指導學生制(zhì)定合理(lǐ)的(de)複習(xí)規劃。學校(xiào)要關注學生的(de)情緒變化，提供考前情緒指導，開(kāi)展适當的(de)文(wén)體活動和(hé)團體心理(lǐ)輔導，引導學生調節身心狀态，樹立信心，積極備考。

建議8：

加強權威信息推介和(hé)宣傳引導，增強師(shī)生心理(lǐ)正能(néng)量

學校(xiào)要高(gāo)度重視疫情期間大(dà)量信息傳播對師(shī)生産生的(de)心理(lǐ)和(hé)觀念沖擊，及時向全校(xiào)學生、家長及教職員工(gōng)傳遞權威政策信息，避免教師(shī)、學生和(hé)家長的(de)猜測，提高(gāo)信息辨别和(hé)獨立思考能(néng)力，降低焦慮情緒。可(kě)通過推廣校(xiào)内外志願服務活動、學習(xí)疫情期間身邊優秀榜樣事迹、抗疫鬥争中各戰線表現突出人(rén)員尤其是90後、00後臨危不懼、最美(měi)逆行(xíng)的(de)故事等，面向師(shī)生用(yòng)小(xiǎo)切口展現大(dà)視野，以小(xiǎo)事件(jiàn)體現大(dà)情懷，幫助師(shī)生汲取正能(néng)量，引導思考平凡與偉大(dà)、個(gè)人(rén)與集體、生命與健康的(de)關系，塑造積極向上(shàng)的(de)成長型思維，增強集體榮譽感、自信心和(hé)凝聚力。

建議9：

注重疫情防控與學校(xiào)文(wén)化活動相(xiàng)結合，營造平安健康文(wén)明(míng)校(xiào)園

疫情防控工(gōng)作是中小(xiǎo)學開(kāi)學後較長一段時間的(de)重要工(gōng)作。中小(xiǎo)學校(xiào)要重視常态化疫情防控工(gōng)作的(de)公開(kāi)透明(míng)，定期向全體師(shī)生、家長宣傳疫情防控知識、公布相(xiàng)關工(gōng)作進展。提供有(yǒu)效溝通渠道，聽取師(shī)生和(hé)家長對于學校(xiào)疫情防控的(de)意見建議。出現特殊事件(jiàn)時，要以“及時、真誠、負責”爲原則做好說明(míng)并付諸行(xíng)動，積極争取師(shī)生對開(kāi)學後疫情防控工(gōng)作的(de)理(lǐ)解和(hé)支持，降低師(shī)生對複學的(de)不安全感，避免因疫情防控而造成的(de)人(rén)際隔閡。在符合防控要求的(de)前提下，創新學校(xiào)文(wén)化活動形式，可(kě)通過網絡平台、微博、微信群、廣播、主題講座、宣傳欄、讀(dú)書(shū)角、角色扮演、心理(lǐ)劇等形式，促進師(shī)生交流和(hé)共同探索，營造溫馨和(hé)諧、積極向上(shàng)的(de)校(xiào)園氛圍。

建議10：

加強家校(xiào)溝通，指導家庭教育，協助家長建立良好的(de)親子關系

良好的(de)家校(xiào)溝通對于平穩複學非常重要。學校(xiào)要指導班主任和(hé)各科教師(shī)做好家校(xiào)溝通，細化溝通内容、溝通頻率、溝通形式，完善溝通流程。要及時向家長通報教育教學安排，緩解家長焦慮情緒，争取家長理(lǐ)解和(hé)支持。要定期開(kāi)展線上(shàng)家長學校(xiào)活動，就困擾家長的(de)典型問題開(kāi)展專題講座，例如(rú)，如(rú)何培養孩子的(de)自律自學能(néng)力，如(rú)何控制(zhì)電子産品使用(yòng)，如(rú)何與青春期孩子溝通等，提高(gāo)家長科學育兒和(hé)開(kāi)展家庭教育的(de)能(néng)力，緩解疫情期間家庭矛盾，協助家長建立良好的(de)親子關系。要對特殊群體，如(rú)醫護人(rén)員子女(nǚ)、流動和(hé)留守兒童等給予重點關注，對家長提出的(de)家庭教育問題多傾聽、多理(lǐ)解，主動答疑解惑，幫助家長尋找解決之道。