高(gāo)考延期！這幾個(gè)方面要盡快調整，老師(shī)、家長和(hé)學生都(dōu)應該知道！

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這幾天最重磅的(de)新聞，恐怕就是高(gāo)考延期了。教育部發布公告稱，2020年全國普通高(gāo)等學校(xiào)招生統一考試延期一個(gè)月(yuè)舉行(xíng)，考試時間爲7月(yuè)7日至8日。

雖然很多人(rén)對此都(dōu)有(yǒu)或多或少(shǎo)的(de)心理(lǐ)準備，但(dàn)當延期終于變成現實的(de)時候，我們的(de)心裏還是覺得有(yǒu)點震撼。

很多事，都(dōu)是牽一發而動全身，高(gāo)考延期不僅僅是考試時間的(de)簡單改變，而且也(yě)意味著(zhe)方方面面都(dōu)要做出相(xiàng)應的(de)調整。

個(gè)人(rén)以爲，接下來在以下幾個(gè)方面，尤其需要做出迅速應對。

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一是學生的(de)心理(lǐ)狀态需要調整。

對于廣大(dà)考生來講，高(gāo)考延期是多了一個(gè)月(yuè)的(de)複習(xí)時間，也(yě)是多了一個(gè)月(yuè)的(de)壓力。

人(rén)的(de)心理(lǐ)都(dōu)是有(yǒu)預期的(de)，孩子們心裏那根緊張的(de)弦，一直準備繃到(dào)六月(yuè)份。

現在猛然改到(dào)了七月(yuè)，又(yòu)延長了一個(gè)月(yuè)，一定要及時做好心理(lǐ)調适。

有(yǒu)的(de)學生可(kě)能(néng)很容易适應，甚至以此爲樂(yuè)，但(dàn)有(yǒu)的(de)學生，可(kě)能(néng)一下子覺得遙遙無期，是一種難以忍受的(de)煎熬。保護好孩子們的(de)心理(lǐ)健康，才能(néng)讓他(tā)們更好的(de)進行(xíng)複習(xí)，将來在高(gāo)考中取得好的(de)成績。

對此，學生需要進行(xíng)自我調整，家長和(hé)老師(shī)也(yě)應該随時注意，幫助他(tā)們減壓。

每年的(de)高(gāo)考前後都(dōu)是各種事故的(de)高(gāo)發期，今年的(de)特殊情況更需要注意。

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二是學生的(de)應考狀态需要調整。

其實學生考試和(hé)運動員比賽一樣，有(yǒu)一個(gè)競技狀态的(de)問題。

很多運動員在平時訓練的(de)時候，都(dōu)會(huì)注意訓練的(de)節奏和(hé)強度，把最好的(de)運動狀态調整到(dào)比賽的(de)時候。

學生們考試也(yě)是如(rú)此，有(yǒu)經驗的(de)老師(shī)、有(yǒu)經驗的(de)學生，都(dōu)會(huì)在平時的(de)備考中做出這樣的(de)調整。

長久以來，他(tā)們準備好的(de)最佳狀态是六月(yuè)份，現在延期了，需要及時做出改變，現在既不能(néng)太緊，也(yě)不能(néng)太松。

學習(xí)也(yě)如(rú)逆水(shuǐ)行(xíng)舟，不進則退，即使成績好的(de)同學，也(yě)有(yǒu)一個(gè)做題熟練度的(de)問題。

在高(gāo)考的(de)考場(chǎng)上(shàng)，不僅要考你(nǐ)題目會(huì)不會(huì)，還要考你(nǐ)做題快不快，保持狀态非常重要，如(rú)果猛然松懈下來，很可(kě)能(néng)到(dào)時候提不起來興奮度。

如(rú)何把最好的(de)狀态調整到(dào)七月(yuè)份，這也(yě)是一門科學，需要我們特别注意。

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三是學校(xiào)和(hé)個(gè)人(rén)的(de)學習(xí)計(jì)劃需要調整。

不管是學校(xiào)還是學生個(gè)人(rén)，都(dōu)有(yǒu)複習(xí)計(jì)劃。

整體上(shàng)講，學生們在按照(zhào)老師(shī)的(de)計(jì)劃走的(de)同時，也(yě)會(huì)對自己的(de)弱勢科目進行(xíng)針對性的(de)學習(xí)。

比如(rú)前兩天就有(yǒu)同學在問，現在剩下不多的(de)時間了，物(wù)理(lǐ)成績仍然不理(lǐ)想，應該怎麽做。

當時，我的(de)回答是要注意兩個(gè)原則：不強求，不放(fàng)棄。

尤其對于物(wù)理(lǐ)這樣的(de)理(lǐ)科科目而言，在短時間難以取得翻天覆地(dì)的(de)變化。

此時不要再執著(zhe)，按部就班複習(xí)就好。

如(rú)果把大(dà)量甚至全部精力放(fàng)到(dào)這一學科上(shàng)面，很可(kě)能(néng)會(huì)得不償失。

不放(fàng)棄，是指千萬不要破罐子破摔，反正也(yě)學不好，幹脆就不學了。

在學校(xiào)的(de)複習(xí)安排中，每個(gè)學科都(dōu)有(yǒu)固定的(de)時間分(fēn)配，一定要跟上(shàng)老師(shī)的(de)節奏。

同時，應該注意多看一些基礎概念，保證基礎分(fēn)不丢。

其實很多時候，難題不會(huì)做是因爲基本的(de)知識掌握得不到(dào)位，基礎的(de)學通了，對難題也(yě)有(yǒu)幫助。

現在時間延長了，老師(shī)要調整教學計(jì)劃，學生也(yě)要調整自己的(de)複習(xí)計(jì)劃，比如(rú)那位物(wù)理(lǐ)成績不理(lǐ)想的(de)同學，可(kě)以在物(wù)理(lǐ)上(shàng)投入更多的(de)時間。

當然，學校(xiào)也(yě)應該對前一段的(de)網課效果進行(xíng)評估，以便更充分(fēn)、更從容地(dì)安排下面的(de)學習(xí)計(jì)劃。

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四是師(shī)生的(de)身體狀态需要調整。

可(kě)能(néng)有(yǒu)人(rén)會(huì)說，現在一直沒開(kāi)學，相(xiàng)當于在放(fàng)假，身體有(yǒu)什(shén)麽需要調整的(de)。

這樣的(de)認識是完全錯誤的(de)，沒開(kāi)學不等于老師(shī)沒上(shàng)班、學生沒上(shàng)學，其實在這一段時間裏，不管是學生還是老師(shī)都(dōu)特别累。

網絡授課看似方便快捷，實際上(shàng)由于多了一些繁瑣的(de)網絡操作，費眼睛不說，工(gōng)作量和(hé)學習(xí)量其實并沒有(yǒu)減少(shǎo)，甚至還有(yǒu)所增多。

毫不誇張地(dì)說，在家裏的(de)師(shī)生比在學校(xiào)還累。我們都(dōu)知道，跑步時自己單獨跑，特别消耗體力和(hé)意志力。

現在的(de)網課，就相(xiàng)當于身旁沒有(yǒu)其他(tā)隊員的(de)長跑，最是消磨人(rén)。不管是學生、老師(shī)還是家長，都(dōu)感覺有(yǒu)點崩潰。

一張一弛，文(wén)武之道，既然多出來了一個(gè)月(yuè)的(de)時間，那麽不妨從身體上(shàng)安排一次或幾次放(fàng)松，讓學生、家長和(hé)老師(shī)的(de)身體得到(dào)休憩。

所謂磨刀(dāo)不誤砍柴工(gōng)，身體調整好了，對前面幾種調整也(yě)有(yǒu)好處。

反之，如(rú)果一直搞疲勞戰術(shù)，身體的(de)勞累也(yě)會(huì)影響其他(tā)方面。這一點很容易被人(rén)們忽略掉，但(dàn)也(yě)是至關重要的(de)。

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任何事都(dōu)有(yǒu)兩面性，任何時候都(dōu)是機遇和(hé)挑戰并存，高(gāo)考延期也(yě)是如(rú)此。

機會(huì)總是給有(yǒu)準備的(de)人(rén)，根據實際情況迅速調整身心狀态和(hé)學習(xí)計(jì)劃，我們就能(néng)夠成爲最後的(de)赢家。

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